http://ru.123rf.com/famveldman: Как спасти ребенка от жары

Как спасти ребенка от жары на даче?

Автор: Дарья Ястремская


Летний отдых на даче позволяет все семьей насладиться свежим воздухом и солнечными лучами. Но тепловой или солнечный удар могут привести к тяжелым последствиям. Как же уберечь ребенка от жары?


Пейте правильно

В жару каждый старается пить как можно больше. Детям очень важно давать столько жидкости, сколько они просят.

В обычный день для ребенка норма жидкости – 40-50 мл на 1 кг веса.

Стоит помнить, что чем чаще человек пьет, тем больше ему хочется. Поэтому не стоит пить по глотку каждые 5 минут, лучше выпивать по 100 мл в час. Заливать воду в малыша силой также не стоит: если он не хочет пить, предложите ему просто прополоскать рот водой.

Важно не только количество, но и качество выпитой жидкости. В жару исключите из своего меню любую сладкую газировку. Ни в коем случае не давайте детям сырую воду – в жару болезнетворные бактерии размножаются невероятно быстро.

Отдавайте предпочтение столовым минеральным водам для детей (газ желательно предварительно выпустить) или простой кипяченой воде. Компоты из фруктов и ягод тоже хорошо утоляют жажду, но в жару лучше добавлять в ним минимум сахара.

Отличный жаждоутолитель – теплый чай. После него усиливается потоотделение, а поверхность тела, в свою очередь, охлаждается. Только чай для детей должен быть некрепким. К тому же не стоит давать его вечером – все-таки напиток действует возбуждающе на нервную систему. При желании можно использовать такие варианты, как холодный чай, варианты без добавления чайного листа или даже гранулированный чай, который достаточно просто залить водой.

Пейте правильно

Пейте правильно

Еще один отличный напиток для детишек старше 3 лет – морс. Лучше всего готовить его из кислых ягод (вишня, слива, кизил), но можно приготовить и более сладкие варианты из малины, крыжовника или смородины.

С соками схема примерно та же: чем кислее сок, тем лучше. Поэтому предпочтение желательно отдавать вишневому, кизиловому, сливовому или грейпфрутовому напиткам. Готовый сок можно разбавить водой, чтобы он не был таким сладким и концентрированным.

Натуральные кисломолочные напитки без наполнителей отлично спасают от жажды и обезвоживания. Кефир, простокваша, питьевой йогурт – они прекрасно подходят для детского питания. Правда, в жару крайне важно следить за условиями их хранения.

Симптомами обезвоживания могут быть вялость и слабость ребенка, головокружение, сонливость. Если у ребенка появились первые признаки, необходимо каждый 5 минут предлагать ему по несколько глотков воды или морса. Темный цвет мочи, пересохшие губы и рот, запавшие глаза говорят о сильном обезвоживании. Срочно вызывайте врача!

Ешьте правильно

В жару стоит регулировать и питание. Оно совсем не обязательно должно быть таким же, как и в обычные дни. Так, в рацион ребенка лучше включать немного меньше белков – на их усвоение тратится много времени и сил. Ребенок, который плотно пообедал, намного быстрее перегревается на солнце и рискует получить тепловой удар, чем его товарищ, получивший легкий перекус.

Каши и овощи, ягоды и фрукты – лучшие продукты для детского дачного меню в летние дни. К слову, проще желудку будет справиться с "местными" продуктами, а вот от экзотических товаров лучше отказаться.

Если ребенок отказывается есть, не стоит его насильно заставлять. Как говорится, захочет, сам попросит.

Питайтесь в жару правильно

Питайтесь в жару правильно

Гуляйте правильно

Одевать ребенка для прогулки в жаркие дни лучше всего в одежду из натуральных тканей. Обязательно наличие головного убора, иначе крохе не избежать солнечного удара. По возможности для младенцев стоит отказаться от подгузников – в них крохе очень жарко.

Гулять с крохой лучше всего ранним утром или поздним вечером, когда нет сильной жары. В остальное время малышу лучше находиться в прохладе, в доме. Не стоит пренебрегать специальными детскими солнцезащитными средствами – они уберегут детскую кожу от ожогов.

Носите правильную одежду

Носите правильную одежду

Обустраивайте дом правильно

Жалюзи и темные занавески спасут от палящего солнца и продлят ночной сон. Москитная сетка на окнах и дверях спасет от надоедливых насекомых.
Частая влажная уборка, распыление воды из пульверизатора, расставленные емкости с водой – все это позволит увлажнить воздух и дышать в помещении намного легче.

Ну и конечно, регулярные купания, ополаскивания и даже просто обтирания водой помогут ребенку пережить жаркий период.

Купайтесь, обливайтесь, опрыскивайтесь водой

Купайтесь, обливайтесь, опрыскивайтесь водой

Выполняйте перечисленные рекомендации, и ваш дачный отдых с ребенком станет намного комфортней и безопасней.

Пост!
Прочесть еще статьи по теме: Дети, Игры на природе

Похожие статьи:

http://azbuka-uma.by/: Игры с крупами и макаронами
:
:
:
:

Новые рецепты

Другие материалы рубрики

Пикник

Дети на участке

Зоны отдыха

Секреты фотографии

Праздники

Новости партнеров

Как разбить газон летом?

Вопреки устоявшемуся мнению, разбивать газоны необходимо не весной или осенью, а именно летом. При правильной подготовке участка и...

12 главных забот апреля

Весной все больше работы появляется у цветоводов, что не знаешь, за что хвататься. Мы составили список самых важных дел, которые нужно...

Как весной привести в порядок водоем

Уделив достаточно внимания растительности искусственного водоема весной, можно быть уверенным, что он останется главным украшением...

Плетистая роза – посадка и уход

Если вы хотите посадить в саду кустик роскошных плетистых роз, которые будут радовать вас своим цветением все лето, важно следовать всем...

Мартовские хлопоты

В марте цветоводы все чаще выбираются на свои загородные участки, потому что с приходом весны работы у них прибавилось. Что же нужно...

Подкормка плодовых деревьев: календарный план...

Макро- и микроэлементы для фруктового сада — это не только средство для повышения урожая, но и источник полноценного развития.

Лето. Время бороться с вредителями в саду

В июне-августе нужно внимательно следить за появлением вредителей и болезней, особенно поражающих плоды. В это время очень активны...

Как защитить садовые растения от весенних...

Вероятность весенних возвратных заморозков существует вплоть до середины июня. Когда у вас несколько цветущих кустарников, их можно...

Какие удобрения нужны для огорода?

Чрезмерное количество удобрений ухудшает развитие растений и вредит нашему здоровью. Однако полный отказ от них сказывается на урожае и...

5 самых опасных вредителей сливы в саду

Существует множество вредителей сливы. Чтобы распознать их, нужно знать, как насекомые выглядят и какой вред причиняют растению.

Июль – время сеять редис

В это период как раз начинают пустеть грядки, отведенные под зеленные культуры, поэтому июль идеально подходит для посева редиса.

Какие виды салата выращивают в огороде?

Получить первые витаминные листочки салата на своем участке желает каждый огородник. Однако как не растеряться в многообразии видов салат...

5 самых скороспелых растений на дачном участке

Получить ранний весенний урожай можно без теплицы, культивируя в открытом грунте скороспелые сорта огородных культур.

Какие удобрения вносить в огород весной?

Если вы начинающий дачник, и не знаете, какие удобрения вносить в огород весной, предлагаем простую и понятную памятку.

Обрезка, стимулирующая плодоношение садовых...

Чем активнее яблоня растет, тем меньше она плодоносит! Поэтому наша задача – замедлить рост и ускорить закладку плодовых почек. Как это с...

Как защитить домашние цветы от солнца

Даже несмотря на то, что свет необходим всем растениям, в больших количествах он может не только повредить, но и полностью уничтожить...

Как правильно ухаживать за комнатными цветами...

Комнатным растениям для нормального развития нужны почва, вода тепло и свет. Правильное сочетание этих компонентов обеспечивает...

Воздушные ванны для комнатных цветов

В апреле в дополнение к солнечным ваннам растениям нужно устраивать воздушные. Какие еще процедуры стоит совместить с воздушными ваннами?

Спасаем замерзшую комнатную розу

Вам подарили комнатную розу в горшке, но за короткое время пребывания на улице она все же успела подмерзнуть, цветки и листья стали...

Как правильно разместить комнатные растения в...

Начинающие цветоводы часто совершают одну ошибку, из-за которой домашние цветы в конечном итоге приносят одни разочарования. Что это за...

Как выбрать умывальник для дачи − практические...

Согласитесь, отсутствие постоянного доступа к воде способно испортить и работу, и отдых на дачном участке. Проблему решит покупка дачного...

Выбираем систему отопления для теплицы

Теплица – это отличный вариант для ранней посадки овощей и зелени. Но их ни в коем случае нельзя проводить без создания надежной системы...

Внутренний ремонт дачного домика – делать...

На даче не только участок, но и дом потребует вашего внимания, вложений времени, средств и сил. Своевременный ремонт избавит от более...

Дорожки из гравия на даче своими руками

Аккуратные дорожки сразу характеризуют вас как хозяйственного и умелого владельца участка, который заботится о мелочах. Уложить...

Vybiraem luchschij fundament na vse sluchai zhizni

Выбор фундамента для загородного и дачного домика может стать серьезной проблемой для начинающего строителя. Ведь правильная установка...

Zagotovka dlja borshсha

Этот простой рецепт заготовки для борща выручит вас зимой!

Борщ "Зимний"

Такие заготовки невероятно быстро и просто спасают хозяек, когда нужно в сжатые сроки приготовить первое блюдо. Из такой баночки можно...

Компот из тыквы и облепихи "Бабье лето"

Таким напитком можно разбавить пасмурный зимний день. Компот получается ярким и вкусным.

Варенье из замороженных ягод

И клубника, и вишня в замороженном виде хранится круглый год, и сварить варенье можно хоть летом, хоть зимой. Да и ягода в пакетах обычно...

Kapusta kvashenaja "Hrustjashchaja"

Необычный рецепт хрустящей квашеной капусты.